左彥右頁的一日兩餐

這個月生日時，鵝子問我是50幾了呢？呀～50歲之後我好像就開始不細算今年是50+🤔。

凡事不用太計較，歲數也是阿😁😁

忽然想到最近在網路上看到一本讓我超有感，很有趣的書。

【50歲開始，不過配合別人的人生】作者–真言宗密藏院住持「名取芳彥」

如何有氣魄、不妥協，表現人生高度又不孤獨的熟年智慧，面對人生五十歲，日本人氣和尚幽默解讀，分享超然的人生哲學。

23日凌晨的地震，朋友們是在睡夢中渾然不知

還是跟我一樣嚇到快閃尿了

2022年2月11日星期五-第41次法洛德施打紀錄

聊聊–癌友想聊什麼？

我的主治醫師在podcast平台製作「聽聽癌症在說什麼」廣播節目，回診時也會聊一下節目內容，或聽節目的感想。

我曾跟醫生說過

其實，我沒有很愛聽那些勵志故事耶

其實，我也沒有很愛聽什麼抗癌鬥士的故事耶

2022年1月7日星期五-第40次法洛德施打紀錄

猶記3年前乳癌復發時，手術之後開始接受法洛德治療。

當時主治醫師告知我法洛德針劑治療，療程3年。

如果沒有理解錯誤的話，2021年12月應該剛好滿3年。

但醫師也沒有告知不須施打，還是照往例開好下個月回診單。

主動詢問，醫師建議：要施打五年

心一驚，各種念頭：是癌指數沒控制好嗎?癌細胞沒消滅嗎?還是....

醫師說：打5年比較保險，如果這5年都沒變化，就可以更安心。

喔～這答案我可以接受

我是OK的，倒是我們家社工師抱著我，不捨還有2年的辛苦療程。

我跟她說：我覺得還好耶，至少還有藥能控制、至少不用像化療那麼辛苦、至少法洛德對我來說沒什麼副作用。

所以，真的還好👌

上星期應該很多格友家都被我刷了一整排留言吧！終於刷完好友家文章了，呼～

不知是我真的太懶，還是好友們發文速度太快，整整用8天10日的才真的逛完（（咦！好像還有漏網之魚😱

總之，對於被我刷一整排留言洗版的格友說聲抱歉🙆‍♀️，我的習慣沒法每天立即回訪，但也不會漏掉好友們的文章，所以不管隔多久都還是會一篇一篇的補好補滿📝。

部落格雖然已偏離原來本意，漸漸走向美食部落客的路線。

很高興還是有癌友會因為我的文章來詢問一些治療或用藥問題，這是我寫部落格的初衷。

所以只要我知道能幫忙回答的問題，都歡迎  mail或私訊不用客氣。

當然專業問題還是詢問主治醫師或者專職個管師。

網友詢問最多的是關於『法洛德   Faslodex』治療問題，可參考詳細資訊文章連結  ➡️ 奇美醫療體系衛教資訊網

本來想問問好友們雙十連假過得如何！

誰知出院之後懶病又發作了，這一拖又過了一個多星期。

好像也就過了問這句話的timing

這次為了做檢查所以安排了住院，10月10日入院所以我的雙十連假在醫院度過了。

半年一次的基因檢測追蹤，這次換另一家檢測公司，費用不同檢測內容自然也不同，以前做的四百多項檢測自費13萬多，這次近兩百項檢測，主要是針對乳癌項目做癌症復發轉移監控檢查，一次自費費用7萬8💸。

針對基因檢測的準確性與必要性，各有見解，我知道有些專業醫師並不會以基因檢測報告數值做參考，畢竟數值準不準確還是有爭議性，有機會我再收集整理基因檢測做一篇整理。

畢竟目前我也是一知半解，要的也是希望檢查出來的安全數值，能做為自己的安慰劑。

▎我這是為你好

朋友分享他覺得好的資訊，我會感激地收下。

偶爾會給個諫言，希望我照他的建議做一些改變，然後強調地說「我這是為你好」。

是阿，多麼為你著想多麼關心你，怎麼你還不領情呢?

▎​​我不要你覺得，我要我覺得

曾在一篇網路文章上看過這麼一句話

「為你好」並不可怕，可怕的是後面的延伸句：「所以你該聽我的」

就如同黃曉明在陸綜節目【中餐廳3】引起群嘲的名言「我不要你覺得，我要我覺得」

​​​​​​打著「為你好」的口號替你做決定，強硬的希望你順從他的意見。

可曾深入去理解別人的作法，單方面以你認為地去解讀別人的作法，然後就判讀別人是錯誤的。

為什麼只有你認為的對的才是正確？

可想過你認為的好，套在別人身上也可能會變成傷人利刃。

▎請別用否定別人來成就自己

我是為你好＝聽我的才是正確的＝否定當事者的決定

真的為朋友好請尊重朋友的想法，請不要用否定別人來造就你的成就感。

不照做不代表不把你當朋友，不聽建議不代表不珍惜友誼。

請不要用「我這是為你好」做友情的道德綁架與勸說

我也長到50年有餘的歲數了，好建議推薦我會吸收、感恩。

但，自己的事自己做主，真的無須別人指手畫腳。

—至諫言者

最近聽著我主治醫師【門診心情故事】節目分享癌友的故事

面對癌症分享文章

網路優先出現的關鍵字是什麼

〝抗癌戰士、勇敢抗癌、樂觀抗癌〞

fb上很多罹癌姊妹，也日日po著四處吃喝玩樂的動態。

如問

他們真的每天都好開心的決定一路玩到掛嗎？

不盡然！他們其實好害怕、好沮喪。

那麼，為何不能將脆弱攤出來？

為何一定要勇敢，為何一定要樂觀？

總說著情緒對癌症病情影響很大

放寬心、放鬆心情，這我不否認

可也不等同就必須套上勇敢樂觀做為最前題

痛哭、埋怨也是情緒的宣洩

身心的痛苦只有自己最能體會

允許自己偶爾不勇敢，允許自己偶爾很脆弱。

哭過再為了生存而戰（因為別無選擇）

戰傷了、痛了找個宣洩出口

真誠面對自己的情緒，容許內建負面情緒被點開。

為負面情緒尋求支援管道，不需獨自一人表現堅強。

請

『容許自己的脆弱』

2021年7月16日星期五第34次法洛德施打

每個月文章第一張照片都是它↑，但我並沒有同一張貼上再貼上喔，我可是老老實實地打針治療時實地實日拍攝。

雖然我知道每一張都長得一樣😆

領針劑，不知是不是微解封的關係，今天醫院人比上個月多一點。

2021年6月18日星期五第33次法洛德施打

固定一個月一次的法洛德施打日，感覺總是過的特別快。

醫生當初告知的三年療程，目前打了2年半，一直想問確切的治療時間。

還有這次回診想問COVID-19疫苗的事，每每跟主治醫師聊有的沒的聊太嗨，就忘記要問的事。

2021年5月21日星期五第32次法洛德施打

最近忙防疫…選便當🍱，今天要記錄6月施打記錄才發現。

上個月竟然忘記該做的紀錄…

不過也表示____目前姐無事👌

2021年4月23日星期五第31次法洛德施打

​​​回診例行性打針治療

最重要的就是看上次自費做的癌症基因基因檢查

報告書上星期已經寄到我手上了

雖然看不懂，但比對半年前做過的上一份報告書

​​​​三項血液濃度有癌症基因的指數數據，我還是看得懂

所以了解最擔憂的50%那一項，這一次沒有

另兩項升高一點，但還在合理範圍

所以這等待回診的一星期，我是暫時放心的

2021年3月24日星期三第30次法洛德施打

2021年2月24日星期三第29次施打法洛德

今天照排程一個月一次的門診法洛的施打

順便排下個月要住院做段考前的模擬考

半年一次自費400多項基因檢測，我稱之為段考

每當半年一次段考考完，在等待美國將檢查數據寄來的這段期間

是最為煎熬的，就像念書時在等成績單一樣忐忑

不同的是，念書可以努力獲得好成績

但健康，卻不見的努力就能有好成績

前兩天看到新聞報導余苑綺癌症二度復發

可想而知報導內容必定出現【勇敢面對】【積極治療】【勇敢抗癌】這幾個字眼

我真的要告訴大家

癌友沒有很【勇敢】，面對治療是很恐懼與痛苦的

【積極治療】更是必須走的一條路，想活著能不做治療嗎

【勇敢抗癌】真的勇敢嗎？並沒有，是必須勇敢，因為你想活著

癌症治療不管是開刀，化療、電療、標靶，真的真的真的都很辛苦

2021年1月27日星期三第28次施打法洛德

往年因為在醫院當志工的關係，都會第一時間就施打感冒疫苗

去年10月開始疫苗開打，因為新冠肺炎的關係施打者太踴躍

很快就沒藥劑，所以就一直沒施打

後面又發生幾例施打者發生不適的狀況

膽小怕事的我其實已經放棄施打了

結果今天主治醫師直接幫我開了施打單，那就…😖打吧

2020年12月30日星期三第27次施打法洛德

一如既往，看抽血報告、領藥、注射室打針。

這一次來幫我打的是上次來觀摩過的護理師，這是她第一次打法洛德。

因為其他學姊都在忙，她很勇敢地接下我的單子；她應該比我還怕吧，邊慢慢打邊一直提醒我施打中有任何不舒服一定要告知。

我發現新手打反而比較不痛，她們會因為沒打過這種針反而小心翼翼推針推得特別慢，比較不會有刺痛感。

老鳥的話因為常打反而比較懂那個力道，會大膽的推，推得比較快自然就會比較刺痛。

但真的感謝妳們辛苦的、賣力的、用力的幫我打完這不好施打的兩針～

躺在病床上，看著天花板休息30分鐘▼

第27次法洛德施打💉完成！

從2018年12月20日第一次施打，每28天打一次到今天滿2年，後面還要打一年。

沒特別的問題就是好消息，🙏感謝又平安度過一個月！

2020年12月20日星期三第26次施打法洛德

到門診報到已經過號了（今天看診速度這麼快啦），算算要等差不多6.7位

先跟注射室前認識的志工姊姊打招呼接著又看到我的個管師再打招呼，再到資源

小站跟我們家社工打招呼（在這家醫院十年，真的跟自己家一樣呢！）

然後坐下來慢慢等，順便看看有沒有熟識的病友，也順便觀察哪位應該是新病友、

那位好像需要聊一下。這是當了這麼些年癌症志工的習慣，即使沒穿志工背心時也

習慣跟不認識的病友攀談。

2018年10月，我上班第一個月剛好有排定半年追蹤做檢查的回診，

也剛好我又在左側腋下摸到腫瘤，所以回診時照超音波有特別告知

，我覺得那邊有東西。